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赣鄱大讲堂|“人生长寿之秘诀”专题讲座走进白水湖村

发表时间:2022-06-14 01:51作者:缪惠莉、胡亚东来源:淮安文化旅游网


6月13日,白水湖街道白水湖村新时代文明实践站坐满了前来听课的村民们,一场由九江市浔阳区科协、浔阳区政协农业和农村委员会主办,白水湖街道科协、综合文化站、白水湖村党支部承办,国家执业中医师、中国民族卫生协会大众健康科普分会会员、中华脊椎运动健身方法创始人梅楚安主讲的“人生长寿之秘诀”讲座在村中老年人的期待中开讲了。

此次活动由浔阳区科协主席魏晓宏主持,浔阳区政协党组成员、副主席卢选勇、浔阳区政协农业和农村委员会应晶、民进九江开明艺术团团长刘少宏等领导参加。

在一个多小时的讲座中,梅医师通过自己所学,专业、生动、形象的讲解,浅显易懂的授课,为大家讲述人体长寿秘诀,人生长寿因素,介绍生命长寿“四大基石”,现代人长寿应做到“五要五不要”。“五要”即:内外环境要美、生活要有序、性格要开朗、包含要卫生科学、家庭邻里要和睦;“五不要”即:不要贪心、不要咀馋、不要懒惰、不要忧愁、不要吸烟饮酒;并介绍了一些长寿菜、长寿肉、长寿水果和长寿药及长寿粮、长寿粥,从而科学养生,延年益寿,生活幸福。同时结合防疫新常态,对于村民生活中一日三餐的食物如何挑选、如何制作、如何搭配、如何吃,进行了健康、易懂的讲解。讲座内容都与村民们的健康息息相关,大家听得津津有味。在互动环节,村民们纷纷提出了自己的问题,梅医师一一进行了耐心细致的解答,受到了大家的一致好评。

民进九江开明艺术团团长刘少宏为村民们带来一首歌曲《在那遥远的地方》,把现场气氛推向高潮,村民们掌声不断……

村民们纷纷表示:通过这次讲座,明白了健康饮食、健康生活习惯对长寿的影响,提高了预防疾病的能力和自我保健的认识水平。讲座结束后,梅楚安还向参加讲座的每一位村民赠送了其亲自编著并出版的《健身方法》一书。(文/缪惠莉、摄/胡亚东)

编辑:彭青稞



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